После 30 многие женщины сталкиваются с недержанием, тянущими болями, ослаблением чувствительности и опущением органов. Всё это — признаки слабости мышц тазового дна и потери контроля над телом.

Мини-курс — практическое решение для восстановления и профилактики. Вы узнаете, как работают мышцы, почему Кегель не всем подходит и освоите техники, возвращающие уверенность, чувствительность и здоровье.

На мини-курсе освоите безопасные упражнения, укрепите мышцы тазового дна, улучшите интимную чувствительность.

Результат: лёгкость в теле, уверенность, пробуждение сексуальности и профилактика возрастных изменений — без таблеток и стыда.

📌 Содержание мини-курса «Интимная гимнастика. Женское здоровье»»

Видеоуроки от Ирины. Теория и практика

1. Мышцы Тазового Дна и Тестирование 
2. Дыхание для Мышц Тазового Дна 
3. Упражнения для мышц Тазового дна

Для:

— профилактики и лечения недержания мочи

— восстановления после родов тканей, испытавших сильное растяжение
— профилактики и лечения опущений органов малого таза
— долговременного поддержания сексуального здоровья и профилактики воспалительных процессов половой сферы

📌 Старт программы: 3 ноября

📌 Доступ к программе: 30 дней

📌 Стоимость участия: 2 000 рублей